⚠️ ဒီနေ့ကစပြီး(၂၅) ရက်နေ့အထိတဲ့..
အထူးသတိပြုကြပါ! ⚠️
ယနေ့ ဧပြီလ (၂၅) ရက်နေ့အထိ မြန်မာနိုင်ငံအထက်ပိုင်းနဲ့ အလယ်ပိုင်းဒေသတွေမှာ လက်ရှိထက် အပူချိန် သိသိသာသာ ထပ်မံမြင့်တက်လာဖို့ ရှိနေပါတယ်လို့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းသူ ဒေါက်တာစိုင်းခွန်အာကာက သတိပေးထားတာပါ။ အပူဒဏ်အန္တရာယ်ဟာ နောက်ပြောင်ရမယ့်ကိစ္စမဟုတ်လို့ မိမိတို့ရဲ့ မိသားစုဝင်တွေ၊ နီးစပ်ရာမိတ်ဆွေတွေကို အမြန်ဆုံး သတိပေးလိုက်ကြပါဦး။
အပူချိန် ဘယ်လောက်အထိ တိုးလာမလဲ? 🌡️
မန္တလေး၊ မကွေး၊ စစ်ကိုင်း (အောက်ပိုင်း): လက်ရှိထက် 4°C မှ 6°C အထိ ပိုမိုပူပြင်းလာနိုင်ပါတယ်။
စစ်ကိုင်း (အထက်ပိုင်း)၊ ကချင်၊ ရှမ်းပြည်နယ်: လက်ရှိထက် 3°C မှ 4°C ခန့် အပူချိန် ထပ်တိုးလာပါမယ်။
မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? ✅
၁။ ရေကို ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တာထက် ပိုပြီး မကြာခဏ သောက်ပေးပါ။
၂။ နေပူရှိန် အပြင်းဆုံးအချိန် (မွန်းတည့် ၁၁ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း) အပြင်ထွက်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၃။ မဖြစ်မနေ ထွက်ရပါက ထီး၊ ဦးထုပ် သို့မဟုတ် အပူဒဏ်ကာကွယ်နိုင်မယ့် အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။
ကျန်းမာမှ အလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်လို့ အပူဒဏ်အန္တရာယ်ကို လုံးဝ (လုံးဝ) မပေါ့ဆကြဖို့ တိုက်တွန်းနှိုးဆော်အပ်ပါတယ်။ အားလုံးပဲ အပူဒဏ်ကင်းဝေးပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကင်းကြပါစေ။