🚨 အရေးပေါ် မိုးလေဝသ သတိပေးချက် – ဧပြီလ (၂၁) ရက်နေ့အထိ အပူချိန်များ အလွန်အမင်း ထပ်တက်မည်ဟု ဒေါက်တာစိုင်းခွန်အာကာ သတိပေး!

🚨 အရေးပေါ် မိုးလေဝသ သတိပေးချက် – ဧပြီလ (၂၁) ရက်နေ့အထိ အပူချိန်များ အလွန်အမင်း ထပ်တက်မည်ဟု ဒေါက်တာစိုင်းခွန်အာကာ သတိပေး!
[မိုးလေဝသသတင်း] – ဒီရက်ပိုင်းမှာ ပူပြင်းတဲ့ အယ်လ်နီညိုအရှိန်ကြောင့် အပူဒဏ်ကို နိုင်ငံတစ်ဝှမ်း ခံစားနေရချိန်မှာပဲ၊ နောက်ထပ် သတိပြုရမယ့် ရာသီဥတု အခြေအနေတစ်ခုကို ကျန်းမာရေးနှင့် မိုးလေဝသအသိပညာပေးနေသူ ဒေါက်တာစိုင်းခွန်အာကာ က အခုလိုပဲ အရေးပေါ် သတိပေး နှိုးဆော်လိုက်ပါတယ်။
ရန်ကုန်တိုင်း အပါအဝင် တိုင်းနဲ့ပြည်နယ် အားလုံးမှာ ဒီနေ့ကစပြီး ဧပြီလ (၂၁) ရက်နေ့အထိ နေ့အပူချိန်တွေရော ညအပူချိန်တွေပါ တဖြည်းဖြည်း ထပ်မံ မြင့်တက်လာတော့မယ်လို့ သိရပါတယ်။
🔥 အထူးသတိပြုရမည့် ဒေသများ
အထူးသဖြင့် အောက်ပါဒေသတွေမှာ လက်ရှိအပူချိန်ထက် ၃ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်မှ ၄ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်ခန့် (အချို့နေရာများတွင် ၅ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်အထိ) သိသိသာသာ မြင့်တက်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ် –
နေပြည်တော်
စစ်ကိုင်းတိုင်း အောက်ပိုင်း
မန္တလေးတိုင်း နှင့် မကွေးတိုင်း
ပဲခူးတိုင်း နှင့် ဧရာဝတီတိုင်း
ရန်ကုန်တိုင်း နှင့် တနင်္သာရီတိုင်း
ကရင်ပြည်နယ် နှင့် မွန်ပြည်နယ်
💡 အပူဒဏ်ကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ?
ဒေါက်တာစိုင်းခွန်အာကာ က ပြည်သူတွေအနေနဲ့ ဘေးဥပါဒ်ကင်းဝေးစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာကြဖို့ အထူးမှာကြားထားပါတယ် –
၁။ နေ့လယ်ဘက် နေအလွန်ပူချိန်တွင် အတတ်နိုင်ဆုံး အပြင်ထွက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၂။ ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်မခမ်းခြောက်စေရန် ရေမကြာခဏ သောက်သုံးပေးပါ။
၃။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေမယ့် ရင်အေးစာတွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသုံးပါ။
၄။ အထူးသတိပြုရန်: မြန်မာလူမျိုးတွေက အစပ်ကြိုက်တတ်ကြပေမယ့် ဒီလိုပူပြင်းလွန်းတဲ့ အချိန်မှာ ပူစပ်တဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားကြပါ။ ခေတ္တခဏခံစားရမယ့် အရသာလေးတစ်ခုအတွက်နဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပူလျှပ်တဲ့ ဘေးဥပါဒ်အဖြစ်မခံကြပါနဲ့။
နွေရာသီမှာ ပူတာ အထူးအဆန်းမဟုတ်ပေမယ့်၊ အခုလို အပူချိန် ထပ်တက်မယ့် ရက်တွေကို ကြိုတင်သိရှိထားခြင်းအားဖြင့် Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) အပါအဝင် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မိမိချစ်ခင်ရသူတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ အပူဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဘေးဥပါဒ်များမှ ကင်းဝေးစေဖို့ ဒီသတင်းလေးကို လက်ဆင့်ကမ်း မျှဝေ (Share) ပြီး အချင်းချင်း သတိပေးလိုက်ကြပါဦးဗျာ။
#ရာသီဥတုသတင်း #အပူဒဏ်သတိပြု #ဒေါက်တာစိုင်းခွန်အာကာ #ကျန်းမာရေးသတိပေးချက် #အပူလျှပ်ခြင်း #နွေရာသီ #MyanmarWeather #HeatwaveWarning #HealthTips